它是冬季补血果健脾补血比红枣还厉害 [复制链接]

甘蔗在冬季大量上市啦，而且价格便宜，其汁多味甜，营养丰富，有“脾果”和“补血果”等美誉。

甘蔗有补气补血、治疗低血糖和心脏衰弱、缓解便秘症状、止咳平喘、清热解毒、滋养润燥等功效。

甘蔗中还含有丰富的糖分和水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪蛋白质、有机酸、钙铁等物质，经常食用甘蔗，对身体是非常有好处的。

另外甘蔗还含有丰富的胰岛素，胰岛素可以很好的降低血压，如果血压偏高的话，可以适当多吃点甘蔗。

甘蔗营养丰富，但是有些人是不宜食用的，比如糖尿病患者、胃寒、呕吐、便血、咳嗽痰多等病症的人，最好暂时不吃，或少吃。体质虚寒的人，也不宜多吃。与此同时甘蔗要保存好，因为甘蔗中含有大量水分存放不当很容易引起发霉，发了霉的甘蔗可能会产生毒素，食用发霉的甘蔗后易引起中毒。