谁是绍兴最美护水人快来为他们投上一票吧 http://www.congrengzx.com/crxzz/5486.html“坐月子”一直是妈妈们讨论的热门话题，很多新手妈妈都听说那1个月期间不能洗头、不能洗澡，内心很矛盾，真的有这么多禁忌吗？别急，今天我们就来一一分析，那些常见的坐月子谣言！
01
坐月子不能洗头洗澡？
首先可以肯定的是，坐月子期间是可以洗澡洗头的，大约在产后第5天时就可以了，医生会根据妈妈身体愈合的情况来进行判断。不过其中有一个注意事项，就是洗澡一定要用淋浴，不可以泡澡，否则可能会造成伤口感染；而洗头的话也要注意及时吹干，不要着凉。最主要是根据自己的具体情况来做决定，当您觉得自己身体恢复得比较好了，就可以在询问医生后进行相关事宜。
02
坐月子要一直在床上躺着？
千万不要这样！之前就有一个新闻，说一位新产妇一直躺了整整1个月，结果后来下床时发现双腿无力，开始以为只是躺太久了的缘故，后来发现是下肢静脉栓塞，还引起了肺血栓，医院直接下了病危通知书！此外坐月子期间一直躺床，也会提高子宫脱垂的发生几率。所以，各位新妈妈一定要记得进行适当运动，比如动动胳膊、动动腿这些活动筋骨的动作。
03
夏天坐月子不能开空调？
这个问题要科学看待，夏日炎炎不开空调，憋得妈妈满身是汗岂不是危害更大？其实只要空调温度保持在24~26度之间，就是可以放心的。家里有小宝宝的话，开空调同样也是没有问题的，因为其实小宝宝与新妈妈都反而会比其他人更怕热。
04
坐月子不可以出门？
其实这个也没有硬性要求，如果天气不错的话，带着宝宝到楼下小区散散步什么的也是挺好的，不过要注意不要去人多、混乱的地方，避免感染病菌。
05
月子期间不能刷牙？
孕产期妈妈的牙齿会相对比较脆弱，所以更应该注意牙齿的保养才对，正常的刷牙环节不可以忽略。但如果您的牙齿真的很敏感，比如说容易牙龈出血这种情况，建议选择孕妈专用的软毛牙刷。
06
不能吃水果？
对于食物和水果其实没有太多的禁忌，只要您不要吃过量就可以了，不放心的话可以向您的医生咨询，最重要的是注意营养均衡。
07
坐月子要大补？
月子期间狂吃狂补也是一大误区，很容易导致妈妈体重暴涨，其实只需要合理饮食即可，并不需要刻意地大补。
08
坐月子没有必要？
也有的人觉得没必要坐月子，但其实它还是有一定存在意义的。产后修复，就是所谓的产褥期，如果不注意身体的恢复，可能会给以后留下一些病根。
09
产后抑郁可以控制吗？
很多人都忽视了一点，坐月子除了是生理上的一个调整，其实对于妈妈来说也是心理上的一个调整，因为产后抑郁是很常见的一种现象，不是您想或者不想就可以控制住的，而是您身体上的一种变化。家人也应该重视这方面的问题，在月子期间给妈妈更多的关爱，可以帮助她更好、更顺利地渡过这个时期。
关于坐月子的常见误区我们就先总结到这里了，学会科学坐月子，可以让妈妈少受很多罪哦！
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