儿童白癜风的原因 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4641377.html工艺：煮
口味：咸鲜味
食用：
主料：克栗子（鲜）克克荸荠克
烹饪方法
1.将芫荽（香菜）、红萝卜、栗子、马蹄（荸荠）洗净，切碎。2.把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。3.砂锅中加适量水，上火煎沸煮熟后取汤2碗。4.把煮熟后的汤去渣即可饮服。
健康提示
清理肠胃、润肤明目、祛积减肥
食谱营养
香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜。
栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。
红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素。
荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。.
每月一素，相约十五
请记住，每月农历十五，素日！
如您喜欢，敬请
